Nutrición que se disfruta.
Platos diseñados para alimentar tu cuerpo y deleitar tu paladar.
Jugo verde desintoxicante
Ideal para iniciar el día con energía y limpiar tu organismo. Rico en fibra y antioxidantes.
Ingredientes clave
Espinacas frescas · Pepino sin semillas · Apio · Manzana verde · Jugo de limón · Jengibre · Agua o agua de coco
Preparación
Lava y corta todos los ingredientes. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve inmediatamente.
Hotcakes de avena y plátano
Una versión saludable y deliciosa del clásico desayuno. Sin harinas refinadas y llenos de proteína.
Ingredientes clave
Avena en hojuelas · Plátano maduro · Huevo · Leche de almendras · Polvo para hornear · Canela · Frutos rojos
Preparación
Licúa la avena hasta obtener harina, mezcla con el resto de ingredientes y cocina en sartén a fuego medio.
Ensalada fresca de salmón
Comida completa, rica en omega-3 y grasas saludables. Perfecta para el almuerzo.
Ingredientes clave
Filete de salmón · Mix de lechugas · Aguacate · Tomates cherry · Semillas de girasol · Aceite de oliva · Limón
Preparación
Sazona y cocina el salmón a la plancha. Sirve sobre una cama de vegetales frescos y adereza.
¿Quieres un plan alimenticio completo?
Diseñamos menús semanales adaptados a tus gustos, horarios y objetivos de salud.